Как сохранить здоровье

 

         Все люди хотят быть здоровыми, болеть не хочет никто. Но все ли мы делаем для того чтобы у нас было хорошее здоровье? В молодости, как правило, почти никто не жалуется на здоровье, хотя исключения бывают. Но сейчас мы не будет говорить об этих  исключениях. Лучше обсудим другую проблему: почему наше здоровье с возрастом ухудшается, и что надо делать для того чтобы сохранить хорошее здоровье на долгие годы. Есть отличный способ сохранить здоровье: предотвратить появление болезней, для чего следует проводить профилактику заболеваний и соблюдать здоровый образ жизни. Может быть, для некоторых такой совет покажется банальным и скучным, но другого способа сохранения здоровья не существует. Давайте рассмотрим некоторые принципы сохранения хорошего здоровья.

Во-первых, прежде чем начинать укреплять свое здоровье, нужно просто перестать его портить. Очень просто, не так ли? Но на практике все оказывается не так просто. Очень многие люди затрачивают много сил и энергии для борьбы с лишним весом или некоторыми болезнями. Но вместе с этим, они губят свое здоровье никотином или алкоголем, употребляют большое количество вредных и слишком жирных продуктов питания. Поэтому в первую очередь необходимо устранить те факторы, которые напрямую вредят здоровью человека.

Во-вторых, здоровье нельзя купить, его необходимо заработать. Труд, затраченный на это, будет вознагражден не деньгами, а хорошим самочувствием и возможностью активного долголетия. Любой орган, который длительное время бездействует, атрофируется и перестает нормально выполнять свои функции. Так же и здоровье: если постоянно не заботиться о нем, игнорировать, то оно будет постепенно ухудшаться. Хорошее здоровье следует поддерживать, без этого организм слабеет и оказывается не в силах противостоять различным инфекциям и болезням.

Если вы будете делать по утрам хотя бы небольшой комплекс физических упражнений, это обязательно будет приносить хорошие результаты. Но если вы решили избавиться от лишнего веса, то просто физические упражнения или  какая-либо диета вам не помогут. Все нужно делать в комплексе, только так вы сможете добиться успеха. Для эффективного снижения веса прежде всего необходимо перейти на правильное сбалансированное питание, основные принципы которого изложены здесь.

         Постоянно ухудшающаяся экология также оказывает негативное влияние на здоровье. Вредные вещества, содержащиеся в воздухе, которым мы дышим, и в воде, которую мы пьем, постепенно накапливаются в нашем организме. Состав потребляемых нами продуктов питания за последние 20 – 30 лет сильно изменился: в них появились всевозможные консерванты, подсластители, усилители вкуса, аромата и т.д. Накапливаясь в клетках нашего тела, все эти химические вещества, чуждые нашему организму, в конечном итоге приводят к аллергии, астме, сахарному диабету 2 типа, ухудшению иммунитета и онкологическим заболеваниям. О том, как лечить эти заболевания, вы можете узнать в соответствующем разделе нашего сайта, сейчас же речь идет об их профилактике.

         Для профилактики многих заболеваний в первую очередь нужна чистка организма от накопившихся в нем шлаков и токсинов. Очень хорошо очищает организм талая или структурированная вода. Для получения структурированной воды можно применять специальные структуризаторы, кружки и стаканы. После выдержки 15-20 минут в таком структуризаторе вода приобретает мягкий приятный вкус и очень полезные свойства. Низкомолекулярная структурированная вода обладает высокой растворяющей и проникающей способностью, благодаря чему она способна очищать организм, выводя из него накопившиеся в клетках и межклеточных жидкостях шлаки и токсины.

        Но не достаточно просто очистить организм, нужно насытить его комплексом витаминов, минералов, аминокислот и других питательных веществ, без которых невозможна его нормальная работа. Большую помощь в этом могут оказать биологически активные добавки (БАДы). Нередко приходится слышать мнение, что наши предки обходились без БАДов и, тем не менее, имели хорошее здоровье. Но необходимо учитывать, что состав нашего питания и качество потребляемых нами продуктов стало намного худшим, чем даже несколько десятков лет назад. Благодаря обеднению почвы содержание кальция, например, в обычной капусте, по сравнению с 1976 годом снизилось почти в три раза! То же самое можно сказать о других микроэлементах и питательных веществах. Поэтому в наше время сохранить хорошее здоровье, не применяя биологически активных добавок, невозможно. Это уже давно поняли в США и Западной Европе, где БАДы употребляет практически 100% населения.

         Отдельно следует упомянуть о качестве БАДов, очень много которых за последние годы появилось на рынке здоровья. Не следует ориентироваться на наиболее дешевые из них, так как качество их усвоения организмом далеко не всегда соответствует рекламным обещаниям. Компания Хуа Шен разработала технологию криофизического дробления, которую использует для получения супермелкого кальция и супермелкой пчелиной пыльцы, которые способны обеспечить организм практически всеми необходимыми микроэлементами, витаминами, аминокислотами и другими полезными веществами. Размер частиц кальция и пчелиной пыльцы после криофизического дробления не превышает 5 микрон, благодаря чему они отлично усваиваются организмом. Для профилактики различных заболеваний прекрасно подходит продукция компании Новая жизнь. В частности, для профилактики заболеваний щитовидной железы и восполнения дефицита йода очень полезным будет прием эликсира для щитовидной железы компании "Новая жизнь", а для профилактики атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний хорошим средством является эликсир для сосудов. В вопросе профилактики онкологических заболеваний неоценимую помощь окажет БАД Линчжи плюс кордицепс, который к тому же очень хорошо улучшает иммунитет.

         Улучшить зрение, которое неминуемо ухудшается с возрастом, вам поможет БАД Офталофлор компании "Новая жизнь". И не следует забывать, что любой человек, какой бы работой он ни занимался, обязательно должен делать перерывы в работе и уметь отдыхать. Отдых должен быть активным и интересным, но не слишком долгим. Когда организм не подвергается нагрузке длительное время, это тоже не является полезным для здоровья. Поэтому необходимо чередовать отдых с работой в оптимальных пропорциях.

Хорошего вам здоровья!