Бессонница

         Многие люди знают, как это мучительно - пролежать всю ночь без сна. В результате волнений, стрессов и других причин у человека нередко нарушается сон, появляется бессонница. Чаще это происходит в пожилом возрасте. Каждый из нас хотя бы иногда сталкивается с такой проблемой. Нормальному засыпанию мешают мысли о каких-либо нерешенных делах или воспоминания о событиях прошлых дней. Для современного человека стал нормой быстрый темп жизни. В бесконечном стремлении успеть сделать все необходимое, мы забываем, что наша нервная система не приспособлена для этого. Для нее весьма важно пережить каждое важное событие нашей жизни полноценно и осознанно. Вот и получается, что, ложась спать, мы прокручиваем в голове все случившееся с нами за прошедший день.

         Для того чтобы поскорее заснуть, попытайтесь внушить себе, что решение любых важных проблем можно отложить до утра, не думать о них хотя бы некоторое время. Ведь есть мудрая пословица: «Утро вечера мудренее!». Постарайтесь вспомнить что-нибудь хорошее: отдых в теплых странах, какие-то приятные события, происходившие в прошлом в вашей жизни, доставившие вам удовольствие и оставившие после себя хорошие воспоминания. В такие моменты головной мозг перестраивается на более спокойный режим, и бессонница проходит незаметно. Проснувшись утром, вы даже не вспомните, как погрузились в сон. Если это не помогает, можно заняться выполнением какой-то монотонной умственной работы, например, считать в уме от 1 до 1000.

 

         Лечение бессонницы

 

         Если простые методы борьбы с бессонницей не помогают, необходимо применить более эффективные средства. Хорошим средством для лечения бессонницы является шапочка компании Хуа Шен. Она улучшает кровообращение и процессы обмена веществ в коре головного мозга, восстанавливает капиллярное кровообращение в тканях центральной нервной системы. Тем самым шапочка способствует успокоению нервной системы и восстановлению нормального сна. Однако следует учесть, что для использования шапочки необходим режим привыкания. Особенно это касается лиц пожилого возраста и людей с заболеваниями центральной нервной системы. Сначала шапочку нужно надевать на 5-10 минут три-четыре раза в день, затем постепенно увеличивать продолжительность ее применения. При отсутствии дискомфорта и головокружения шапочку можно надевать на более продолжительное время и спать в ней.

       Прекрасное средство против бессонницы - пептидный комплекс NervesTIDE PLUS бельгийской компании My Real Way. Хорошим средством от бессонницы также является продукция компании Новая жизнь: Эликсир для  нервной системы и растительные экстракты астрагала, валерианы, пиона, шлемника байкальского.