Владимир Иванович

(044) 229-70-29

(068) 923-13-60

21a@ukr.net

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Запор

Запор - это затруднённое, замедленное или систематически недостаточное опорожнение кишечника (дефекация). С этой деликатной проблемой хотя бы изредка сталкивается любой здоровый человек. Запор может являться симптомом болезней желудка и кишечника либо заболеваний, которые связаны с нарушением обмена веществ. Но чаще причинами возникновения запоров являются неправильное питание, в том числе недостаток в рационе жидкости или пищевых волокон, низкая физическая активность, нарушение перистальтики кишечника, стресс, депрессия, путешествия, беременность и т.д. Запор характеризуется малым количеством кала, его повышенной твёрдостью и сухостью, а также отсутствием чувства полного опорожнения кишечника после дефекации.

Геронтологи считают, что хронические запоры ускоряют старение и укорачивают жизнь. Нормальным следует считать количество дефекаций от трёх раз в сутки до трёх раз в неделю.

 

Лечение запора

 

Лечение запора должно быть комплексным. Необходимо употребление в пищу  продуктов, богатых клетчаткой: тыква, свекла, помидоры, хлеб из ржаной муки с отрубями, нежирные мясо и рыба. Обязательно нужно включать в рацион питания кисломолочные продукты, соки, такие овощи и фрукты, как капуста, морковь, огурцы, кабачки, бобовые, виноград, цитрусовые, инжир, орехи, финики, яблоки, дыни, чернослив, персики. Усиливают перистальтику кишечника свежий кефир, простокваша, кислое ацидофильное молоко, кислые щи, сливочное и растительное масло. Пейте больше жидкости, не менее двух-трех литров в день.

Необходимо исключить из рациона такие продукты: сдоба, белый хлеб, картофель, рис, копчености, жирные сорта мяса и рыбы, крепкий чай, кофе, шоколад.

Хорошо очищает кишечник и устраняет запоры чай Да Хуан компании Хуа Шен. Он представляет собой растворимый чайный напиток на основе ревеня. Если запоры носят хронический характер, необходимо использовать кружку для структурирования питьевой воды. При употреблении структурированной низкомолекулярной воды из кружки или стакана компании Хуа Шен низкомолекулярные группы воды, обладая высокой способностью к проникновению, растворению и стимулированию метаболизма, очищают кишечник и выводят из него вредные вещества. Активный кислород, вносимый структурированной водой, стимулирует перистальтику и нормализует работу кишечника, эффективно устраняет запоры. В качестве дополнительного средства против запоров можно использовать растительные экстракты крушины и стальника.

 

сайт создан компанией изготовить сайт