Владимир Иванович

(044) 229-70-29

(068) 923-13-60

21a@ukr.net

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Остеохондроз

Остеохондроз – это заболевание, вызванное дистрофическими нарушениями в межпозвоночных дисках, при котором нарушается форма и функции межпозвоночных дисков, обеспечивающих позвоночнику подвижность и гибкость. По мере развития остеохондроза происходят изменения и в самих позвонках. В зависимости от локализации нарушений в межпозвоночных дисках различают шейный, грудной, поясничный и крестцовый остеохондроз.

Причинами возникновения и развития остеохондроза являются различные нарушения обмена веществ, малоподвижный образ жизни, неправильное питание (недостаточно поступление в организм микроэлементов и жидкости), большие и неравномерные нагрузки на позвоночник, искривление позвоночника и нарушение осанки, избыточный вес, возрастные изменения, курение.

При обострении остеохондроза возникают сильные боли в пораженных отделах позвоночника, сопровождающиеся ограничением подвижности и усиливающиеся при нагрузках. С возрастом остеохондроз все более сильно прогрессирует, и может привести к более тяжелым стадиям заболевания, которые лечить будет намного сложнее. Поэтому так важны профилактика и своевременное лечение остеохондроза.

 

Профилактика остеохондроза

 

Чтобы избежать заболевания остеохондрозом, необходимо следить за осанкой и избегать чрезмерных нагрузок на позвоночник. Долгое нахождение в одной позе приводит к  искривлению позвоночника и, как следствие, нарушению его структуры. Необходимо заботиться о том, чтобы осаночные мышцы всегда были в тонусе, т.е. заниматься физкультурой. При поднятии тяжестей не наклоняйтесь, а садитесь на корточки и поднимайтесь с выпрямленной спиной, при этом нагрузка на позвоночник будет более равномерной. По этой же причине при переноске тяжестей, например, тяжелых сумок, старайтесь по возможности равномерно распределить нагрузку на обе руки.

         Старайтесь не находиться в одном и том же положении или позе более одного часа. Необходимо делать хотя бы пятиминутный отдых каждый час. Для этого встаньте, потянитесь, походите. Такие простые движения снимут напряжение с мышц спины и позвоночника. Старайтесь спать на жесткой постели с небольшой подушкой. Это расслабляет мышцы шеи и плечевого пояса.

         Больше двигайтесь, ходите пешком, бывайте на свежем воздухе, в выходные не сидите часами перед телевизором. Старайтесь меньше пользоваться лифтом. Умеренные физические нагрузки улучшают снабжение организма кислородом, улучшают кровообращение и обмен веществ во всем организме, в том числе и в позвоночнике. Важным является переход на правильное питание с целью улучшения поступления в организм витаминов и микроэлементов, правильный питьевой режим.

 

Лечение остеохондроза

 

         Остеохондроз трудно поддается лечению, но все же при выполнении определенных рекомендаций нетрадиционной медицины можно ослабить его проявления и уменьшить боль. Основной задачей лечения является улучшение кровообращения и обменных процессов в области позвоночника. В зависимости от локализации остеохондроза следует использовать нашейник, жилет или пояс с биофотонами. Женщины для лечения шейного остеохондроза могут использовать бусы компании Хуа Шен. Для восстановления функций хрящевой ткани можно использовать Хондрофлор. Для местного обезболивания и снятия воспалений рекомендуются кремы компании Новая жизнь "Крем универсальный разогревающий" и "Крем универсальный фитоанальгетик". Хорошим дополнением будет эликсир "Здоровые суставы" компании Новая жизнь.

         При лечении остеохондроза важным является выполнение изложенных выше рекомендаций для его профилактики: умеренные физические нагрузки, лечебная гимнастика, пребывание на свежем воздухе, правильное питание. Полезным будет самомассаж или курс лечебного массажа.

сайт создан компанией изготовить сайт